El consumo insuficiente de agua puede provocar alteraciones emocionales

Incluso una leve deshidratación afecta negativamente al estado de ánimo.
En un experimento científico, los participantes que normalmente bebían poca agua al día se sintieron mejor al aumentar su consumo.

Estos resultados se relacionan con el enlentecimiento de los procesos metabólicos cuando hay déficit de líquidos. Tan solo un 1,5% de deshidratación ya puede causar un deterioro en las funciones cognitivas y una disminución de la inmunidad.

¡Cuídese y manténgase saludable!